Wakacyjny turnus rekreacyjno-odchudzający - min. 7 nocy FB
Hotel*** NAT Piwniczna Zdrój
Zapraszamy do naszego Hotelu - gwarantujemy wypoczynek, program rekreacyjny i przyjazną atmosferę!
Oferta dotyczy pobytów na minimum 7 nocy w terminie 24.06 - 26.08.2023.
Cena zawiera:
- noclegi w wygodnych pokojach hotelowych
- wyżywienie 3 x dziennie:
- śniadania w formie bufetu (dania gorące, dania zimne i zakąski, owoce, słodkości, ciepłe i zimne napoje)
- obiady z napojami serwowanymi do stolika
- kolacje serwowane do stolika
- codzienna aktywność ruchowa (z wyjątkiem sobót): rozruch poranny w grupach (ok. 30 min.), gry i zabawy ruchowe, trekking w górach z instruktorem
- korzystanie z basenu, sauny i łaźni parowej (w określonych godzinach)
- zajęcia gimnastyczne na sali - 45 min. dziennie.
Posiłki mogą być skomponowane zgodnie z dietą warzywno - owocową dr Ewy Dąbrowskiej 600 - 800 kcal lub zgodnie z dieta 1100 - 1200 kcal (diety dodatkowo płatne).
Ramowy rozkład dnia na turnusach rekreacyjno - odchudzających:
- 7.30 - rozruch poranny w grupach z instruktorem
- 9.00 - 13.00 - grupowe zajęcia w terenie (minimum 2 godz. w zależności od sprawności grupy) wyjście w góry
- 14.00 - 22.00 - zajęcia stacjonarne
- gimnastyka na sali, basen, sauna, łaźnia parowa
- aqua-aerobik, callanetics, studio korekcji figury, masaże, kinezyterapia, fizykoterapia, hydroterapia (dodatkowo płatne)
Opiekę nad wczasowiczami sprawuje wysoko kwalifikowana kadra.
Na turnus należy zabrać: strój sportowy odpowiedni do rodzaju aktywności, specjalistyczne obuwie do wyjścia w teren oraz strój i obuwie na salę gimnastyczną.