Es ist auch als Dampfbad bekannt und ein Ort, an dem Körper und Geist in einer Atmosphäre hoher Luftfeuchtigkeit und sanfter Wärme entspannen können.
Der Innenraum der Dampfsauna ist mit Wasserdampf gefüllt, wodurch eine feuchtigkeitsspendende und erfrischende Atmosphäre entsteht. Die Luftfeuchtigkeit in einer Dampfsauna liegt in der Regel zwischen 100 % und 50 %, was der Haut ein angenehm mit Feuchtigkeit versorgtes Gefühl verleiht.
Der Dampf in der Dampfsauna schont Haut und Atemwege. Es hilft, die Poren der Haut zu öffnen, was ihr Aussehen und ihre Textur verbessern kann. Darüber hinaus kann das Einatmen feuchter Luft Linderung bei laufender Nase und anderen Atemwegsbeschwerden verschaffen.
Die Hitze und die Luftfeuchtigkeit in einer Dampfsauna helfen dabei, die Muskeln zu entspannen und Sie zu entspannen. Es hilft auch beim Schwitzen, was dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Haut zu reinigen.
Die Stille und die Atmosphäre der Ruhe in der Dampfsauna begünstigen Meditation und Entspannung. Es ist der perfekte Ort, um den Alltagssorgen zu entfliehen und sich auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.
Bei der Nutzung einer Dampfsauna ist es wichtig, in Maßen zu bleiben und regelmäßig Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
Die Aufenthaltsdauer in einer Dampfsauna beträgt in der Regel 10 bis 20 Minuten.
Eine Dampfsauna ist ein Ort, an dem Sie atmen, entspannen und Ihren Körper und Ihre Haut pflegen können. Es ist der perfekte Ort, um nach einem langen Tag zu entspannen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
