Také známá jako finská sauna je místem, kde může tělo i mysl dýchat, regenerovat a relaxovat v atmosféře vysoké teploty a nízké vlhkosti.
Vnitřek suché sauny je naplněn intenzivním teplem, které pomáhá uvolnit svaly a relaxovat. Teplota uvnitř sauny může dosahovat od 70 do 100 stupňů Celsia a vytváří tak příjemnou atmosféru horké pohody.
Interiér sauny je obložen přírodním dřevem, které jí dodává útulnou a tradiční estetiku. Dřevo také poskytuje příjemnou vůni, která umocňuje relaxační zážitek.
Suchá sauna má mnoho zdravotních výhod. Pomáhá rozšiřovat krevní cévy, což zlepšuje krevní oběh a dodávání kyslíku do tkání. Navíc pomáhá odstraňovat toxiny z těla pocením.
Relaxace v suché sauně pomáhá odbourávat stres, zlepšuje celkový psychický stav. Teplo a ticho podporují meditaci a relaxaci a přinášejí pocit uvolnění a vnitřní rovnováhy.
Při používání suché sauny je důležité cvičit střídmě a pravidelně se hydratovat. Délka pobytu v sauně závisí na individuálních preferencích, většinou však nepřesáhne 15-20 minut, poté se tělo ochladí.
Suchá sauna není jen místem relaxace, ale má i zdravotní benefity. Je to ideální místo pro relaxaci a zbavení se stresu, stejně jako pro péči o své tělo.
