Dovolená pro SENIORY - min. 3 noci plná penze

Tento balíček jsme připravili s myšlenkou na seniory. Chceme vám poskytnout co nejlepší odpočinek a regeneraci sil v prostředí, které je k tomu příznivé.

Nabídka se týká pobytů na minimálně 3 noci v termínech: 15.06 - 21.12.2024.

Cena zahrnuje:

• ubytování ve komfortních hotelových pokojích,
• stravování 3x denně:
  • snídaně ve formě bohatého bufetu, díky kterému si můžete složit své oblíbené chutě (teplá jídla, studená jídla a občerstvení, ovoce, sladkosti, teplé a studené nápoje)
  • obědy s nápoji servírované ke stolu (polévka, hlavní jídlo a něco malého na dezert)*
  • večeře skládající se ze studeného bufetu a teplého jídla servírovaného ke stolu
• ranní rozcvička ve skupinách s instruktorem (cca 30 min.)
• každodenní pohybová aktivita (kromě sobot): ranní rozcvička, hry a pohybové aktivity, trekking v horách s instruktorem
• používání bazénu, sauny a parní lázně (v určených hodinách)
• gymnastické cvičení v sále - 45 min. denně.

Jídla mohou být připravena podle diety zeleninovo-ovocné doktorky Ewy Dąbrowské 600 - 800 kcal (dieta za příplatek) nebo podle diety 1100 - 1200 kcal.

Základní rozvrh dne na rekrečně-hubnoucích turnusech:

7:30 - ranní rozcvička ve skupinách s instruktorem
9:00 - 13:00 - skupinové aktivity v terénu (minimálně 2 hodiny v závislosti na kondici skupiny) - výstup do hor
14:00 - 22:00 - stacionární aktivity:

• gymnastika v sále, bazén, sauna, parní lázeň
• aqua-aerobik, kalistenika, studio korekce postavy, masáže, kineziterapie, fyzioterapie, hydroterapie (za příplatek).

O účastníky se stará vysoce kvalifikovaný personál. Na turnus je potřeba vzít: sportovní oblečení vhodné k typu aktivit, specializovanou obuv na výlety do terénu a oblečení a obuv do tělocvičny.

Další informace:

• Nabídka pro seniory - určená osobám starším 60 let.
• Nabídka není kombinovatelná s jinými akcemi.
• *Je možné změnit oběd v den odjezdu na suchý proviant na cestu zpět.